မုန္တိုင္း

စုစည္းမွူ

this site the web
ေအာက္က ေၾကာျငာေလး ကလစ္တစ္ခ်က္ႏွိပ္ေပးပါဗ်ာ
Loading

1602.. အေကာင္းဆံုး အလွျပင္နည္းမ်ား

 
ိုင္ငံတကာက အလွဖန္တီးရွင္မ်ားရဲ႕ အလွအပ လွ်ဳိ႕ဝ်က္ခ်က္မ်ား၊ ကမာၻ႕ႏိုင္ငံ အသီးသီးက အလွအပ တိုတုိထြာထြာ နည္းနာမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ဇရာလွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္

ၾသစေၾတးလ်မိတ္ကပ္ပညာရွင္ ဆူးဒီဗစ္က "လက္နဲ႔လည္ပင္းေနရာကို အၿမဲတမ္း ေနေရာင္ကာ ခရင္မ္လိမ္းေပးပါ" တဲ့ ။ ဒီေနရာေတြဟာ မ်က္ႏွာအစိတ္အပိုင္းလိုုပဲ ထိန္းသိမ္း ဂ႐ုစိုက္ ေစာင့္ေရွာက္ရမယ့္ ေနရာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဇရာရဲ႕ သက္ေသကို ၫႊန္ျပေနတဲ့ေနရာေတြ ျဖစ္လို႔ပါပဲ။ ဒီေနရာေတြကိုပဲ တဲြဖက္ၿပီး ဂ႐ုစိုက္ထိန္းသိမ္းေလ ႏုပ်ဳိမႈကို အခ်ိန္ၾကာၾကာ ဆဲြဆန္႔ႏိုင္မွာပါ။

လက္သည္း

ျပင္သစ္ပ်ဳိေမေတြဟာ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ အခံြမာသီးနဲ႔ ခ်ိစ္ေတြ အစားမ်ားေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒီအစားအစာေတြမွာ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြေပါႂကြယ္ဝၿပီး လက္သည္းနဲ႔ ဆံပင္ကို အားျပဳေစတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါဟာ အေကာင္းဆံုးေသာ သဘာဝအလွ တိုးေဆး နည္းတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ လက္သည္း ေအာက္ခံ ဆိုးေဆးထဲ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ပါးပါးေလးေတြ စိတ္ထည့္ထားေပးၿပီး ဆိုးတာလက္သည္းကို ခိုင္မာႀကံ့ခိုင္ေစပါတယ္လို႔ ကိုလံဘီယာက အလွဖန္တီးရွင္ တာတာဟာပါးက ဆိုပါတယ္။

အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ျခင္းအတြက္

လက္ေျခာက္ေျခာက္ေသြ႕ေသြ႕ျဖစ္ေနရင္ သံပရာသီးအခြံနဲ႔ ပြတ္ေပးတာ အျမန္ဆံုး ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ဒီနည္းဟာ အေရျပားအထူးကု အာမန္နာကတ္စ္က ေျပာၾကားခဲ့တာ ျဖစ္ၿပီး သူငယ္စဥ္ ကေလးဘဝကတည္းက ျပဳလုပ္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဇမ္ဘာေဘြ ပ်ဳိျဖဴတို႔ရဲ႕ အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္း

ဇမ္ဘာေဘြပ်ဳိျဖဴေတြဟာ မနက္တိုင္း လက္ဖက္ရည္ပူပူေလးကို သံပရာနဲ႔ေရာၿပီး ေသာက္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အဲဒါဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကို အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစၿပီး ေသြးသန္႔စင္ေစပါတယ္။

ဘရာဇီးပ်ဳိျဖဴတို႔ရဲ အလွလွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္

ဘရာဇီးလူမ်ဳိးေတြ ဟိုတစ္ေလာက တင္သားအလွဆံုးၿပိဳင္ပဲြမွာ ေယာက်္ားေရာ၊ မိန္းမေရာ ဗိုလ္ဆဲြသြားခဲ့ၾကပါတယ္။ ဘရာဇီးေတြရဲ႕ အလွလွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္ေတြထဲက ခႏၶာကိုယ္ေပၚက မလိုအပ္တဲ့ အေမြးအမွင္ေတြကို ရိတ္ပယ္တဲ့နည္းဟာ အေတာ္ေလးစိတ္ဝင္စားဖို႔ ေကာင္းပါတယ္။ သၾကားတစ္ခ်ဳိ႕ကို ေရထဲထည့္ၿပီး ဆူပြက္လာေအာင္ ႀကိဳပါ။ ၿပီးရင္ သံပရာရည္ အနည္းငယ္ထည့္ပါ။ ေအးသြားေအာင္ထားၿပီး ရိတ္ခ်င္တဲ့ အေမြးအမွင္ ေတြေပၚ လိမ္းပါ။

အိႏိၵယလူမ်ဳိးတို႔ရဲ႕ လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္

အိႏိၵယဆိုရင္ ကမာၻက ဆံပင္အေကာင္းဆံုးလူမ်ဳိးအျဖစ္ သိၾကပါတယ္။ အာရွမွာလည္း အာရွသူေတြရဲ႕ ဆံပင္ဟာ တျခားေသာ လူမ်ဳိးအားလံုးထက္ ပိုၿပီး ဆံသားထူထဲေၾကာင္း ကမာၻက အသိအမွတ္ျပဳ ထားၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေကသာအလွနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေျပာပါမယ္။ သူတို႔ လူမ်ဳိးအားလံုး လုပ္ေလ့ရွိတဲ့ နည္းေလးလည္းျဖစ္ပါတယ္။

အုန္းဆီကို ေခါင္းေပၚမွာ ႏွံ႔ေအာင္လိမ္းၿပီးမွ ေရခ်ဳိးေလ့ရွိတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ေလ့ရွိတယ္။ အဲဒီလို လုပ္တာဟာ ဆံပင္ကို နက္ေမွာင္ၿပီး သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ေခါင္းကို အုန္းဆီလိမ္း၊ ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီး ဆယ့္ငါးမိနစ္ခန္႔ထားပါေသးတယ္။

ျမန္မာမွာေတာ့ အလားတူ နည္းတစ္မ်ဳိးလည္း ရွိပါတယ္။ ဘာလဲဆုိေတာ့ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ နာရီဝက္အလိုေလာက္ အုန္းဆီနဲ႔ ရဲြနစ္ေနေအာင္ လိမ္းၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္တယ္။ ေရခ်ဳိးၿပီးေတာ့ ေခါင္းကို ျပန္ၿပီး အုန္းဆီနဲ႔ ရြဲနစ္ေနေအာင္ လိမ္းတဲ့နည္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းဟာ ဆံပင္ကို သန္စြမ္း႐ံုမွ်မက နက္ေမွာင္ ေတာက္ေျပာင္လာေစပါတယ္။

ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ အိႏိၵယလူမ်ဳိး အလွဖန္တီးရွင္ ဒါ႐ိုက္တာ ကီဆာရီက အဆီျပန္တဲ့အသားအေရ ပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ ေပါင္းတင္နည္းကို လက္တို႔ ေဖာ္ျပေပး ထားပါတယ္။ ေပါင္းတင္တယ္ဆိုတာ အိႏိၵယယဥ္ေက်းမႈမွာ အေရးပါအေရးႀကီးတဲ့ အလွျပင္နည္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

စႏၵကူးေပါင္ဒါကို စားပဲြတင္ဇြန္းတစ္ဇြန္းခန္႔ယူၿပီး နႏြင္းမႈန္႔လက္တစ္တို႔ခန္႔နဲ႔ ေရာေပးပါ။ ၿပီးရင္ လိေမၼာ္ရည္ စားပဲြဇြန္းအနည္းငယ္နဲ႔ ေရာေပးပါ။ အဲဒီအရည္နဲ႔ မ်က္ႏွာကို လိမ္းေပးပါ။ လည္ပင္းေနရာပါ လိမ္းေပးပါ။

ေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ့အထိ ထားၿပီးမွ ေရေအးေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ သာမန္ အသားအေရ ပိုင္ရွင္ေတြ အတြက္က်ေတာ့ ႏွင္းဆီရည္ကို သံုးေပးပါ။

ႏႈတ္ခမ္းနီ

ျပင္သစ္မိတ္ကပ္ပညာရွင္ တယ္ရီဒီဂန္းဇ္ဘာဂ္ကေတာ့ အၿမဲတမ္း ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးေပးပါလို႔ ဆိုထားပါတယ္။ ျပင္သစ္ပ်ဳိျဖဴေတြဟာ lipgloss ထက္ ႏႈတ္ခမ္းနီအေတာင့္ကို ပိုၿပီး သံုးစဲြေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အိမ္ျပင္ထြက္ရင္ ႏႈတ္ခမ္းနီမဆိုးဘဲ ထြက္ေလ့မရွိၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းနီ ဆိုးတာဟာလည္း ညိဳ႕အားျပင္းေစတဲ့ အလွျပင္နည္း တစ္ခုျဖစ္တာမို႔ တုိက္တြန္းလိုက္ရပါတယ္။

Ref : 8 Days

Labels: ,

Print ပဲထုပ္ပါ..pdf ထုပ္လ်ွင္.ေဖာင့္လြဲေနလိမ့္မယ္



မာတိကာ ၁ မာတိကာ ၂ မာတိကာ ၃ မာတိကာ ၄

ေနာက္ဆံုး ေရးထားတာ

Mone Tine On Android

►Version 1.1

►Version 1.0

Pink Keyboard

MoneTineKeyboard

MoneTineZawgyiChanger

Like လုပ္ထားႏိုင္ပါတယ္

Mone Tine Knowledge Bank

Labels

ေအာက္ကေၾကျငာေလးကလစ္ေပးပါဦး

Usage Policies

သင္၏ Facebook  တြင္ ဖတ္ႏိုင္ရန္ LIKE လုပ္ခဲ့ပါ..
( အမွန္ျခစ္ ေပၚေနျပီး LIKE ျပီးသားပါက CLOSE ကိုသာႏွိပ္ ပိတ္ပါ )

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ မုန္တိုင္း

က်န္းမာၾကပါေစ